In
der Yogaphilosophie stellt der Körper nur einen Teilaspekt dar, Geist
und Seele sind genauso wichtig. Damit der Körper heilen kann, muss der
Geist gesund sein. Die Scheibs bieten Yogakurse für Anfänger und
Fortgeschrittene an, die dienstags stattfinden. "
Yoga sanft" kann mittwochs geübt werden. Für werdende Mütter steht auf
Anfrage ebenfalls ein Kurs zur Verfügung. (Für mehr Informationen:
www.Yogazentrum-Dichtelbach.de.)
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Teilnehmer mit weiterer Anreise haben die Möglichkeit, an einem
Yoga-Wochenende teilzunehmen. Das nächste findet im Oktober statt. "Die
Yoga-Schüler reisen freitags abends an. Sie werden in den DichteIbacher
Pensionen untergebracht. Übrigens Handys, Zigaretten und tierische
Nahrungsmittel mitzubringen, ist tabu. Die Kleidung sollte hell,
möglichst aus Naturfaser und bequem sein.
Wir
beginnen dann mit einer Entspannungsübung von fünf bis zehn Minuten.
Danach folgen die Anfangsposition und zwei Atemübungen. Danach wieder
Ruhestellung. Das
Prinzip ist anspannen - entspannen. Die Aufwärmübung "Sonnengebet"
beinhaltet alle Körperstellungen. Anschließend die einzelnen Übungen,
Asanas genannt, dienen vor allem der Wirbelsäulen-Unterstützung. Zum
Ende der Übungen wird dann jedes einzelne Körperteil entspannt.
Anschließend sitzt man bei leichtem Abendessen noch zusammen und lässt
den Tag ausklingen. Der Samstag und Sonntag sind eine Kombination aus
Yoga, Meditation und meditativem Spaziergang. Die Teilnehmerzahl ist
übrigens auf zehn begrenzt", erläutert die Yogalehrerin.
Seit
März diesen Jahres bietet das Yogazentrum DichteIbach Fastenwandern in
Kombination mit professionellem Yoga und Meditation an, "eine neue
Dimension des Fastens", die sehr gut angenommen wird. Die Teilnehmer, übrigens aus ganz Deutschland, trafen
sich täglich morgens zu einer Befindlichkeitsrunde bei Tee. Danach folgten
zwei Stunden Hatha-Yoga-Asanas und Meditation.
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