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Geführte
Meditation
Wir beginnen mit Yoga-Atem-übungen und einer Entspannung.
Es folgt eine geführte Meditation. Nach einer Pause wird ein Text
aus
den Yoga Weisheitslehren
vorgetragen, der die Basis für die anschließende stille Meditations- phase
bildet.
Die einzelnen Schritte werden ausführlich
erklärt.
Diese Meditation findet alle
14 Tage in ungeraden Wochen statt.
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